ČAST | ČMKV | TVREGISTR | STIS výsledky: A, L, S, B, T, M, Z, E, H, J, C, P, K, U | METODIKAROZHODČÍ | ELO ST

Nově v menu RACKETSPORT odkaz na Akční nabídku tohoto obchodu. Děkujeme Vám za návštěvu, přízeň a aktivní používání portálu TT-SPORT. Svou podportu určenou pro další rozvoj portálu můžete vyjádřit také proklikem na reklamním banneru v levém pruhu. V případě jakýchkoliv dotazů nás neváhejte kontaktovat. Tým portálu TT-SPORT.cz.

Přihlášení / odhlášení

Podpořte Portál TT-SPORT

Vítejte, Host
Uživatelské jméno Heslo: Pamatovat si mne

Téma: Bolesť ramena - tejpovanie

Bolesť ramena - tejpovanie 1 měsíc 2 týdnů zpět #36380

  • Andrisko
  • Avatar uživatele Andrisko
  • Offline
  • Expert
  • Příspěvky: 116
  • Obdržená poděkování 36
  • Karma: 8
Ahoj chalani,

má niekto skúsenosti s tejpovaním? Pár týždňov bojujem s bolesťami ramena, bohužiaľ menej ako viac úspešne, viem, že najlepšie by bolo vynechať pár týždňov tréningu, ale keď je deň tréningu, tak mi to nedá, a idem pinknuť :ohmy:

Pred pár dňami som si kúpil tejpy, zatejpoval rameno, a neviem či je to psychikou, že verím, že to pomáha, ale naozaj cítim, že je to lepšie. Aj pri hre je to lepšie.

Aké skúsenosti a názor máte na tejpovanie?
Donic Crest OFF Fh= Bluefire M1 / Bh = Dr.Neubauer KILLER 1,5mm

Crest OFF = Bluestorm Z2 1.9mm/ Killer PRO 1.3
Butterfly Viscaria = Stiga Mantra M / Dr. Neubauer Killer PRO 1,3mm
Poslední úprava: 1 měsíc 2 týdnů zpět od Andrisko.
Administrátor zakázal veřejné příspěvky.

Bolesť ramena - tejpovanie 1 měsíc 2 týdnů zpět #36382

  • romanzdk
  • Avatar uživatele romanzdk
  • Offline
  • Moderator
  • Příspěvky: 336
  • Obdržená poděkování 70
  • Karma: 8
Ja si tejpoval uz nekolikrat rameno, pazi i krk. Vzdy mi to pomohlo. Muze to byt placebo, ale nemusi, kdyz se dobre nalepi, drzi to ty svaly ve stejne poloze, nedochazi pak tedy k bolesti. Za me tedy pozitivni zkusenosti.
Primorac Carbon
F: S2 1.8
B: S3 1.8

Hmotnost materialu uzivatelu tt-sport.cz
Potahy
Dreva
Tabulka
Administrátor zakázal veřejné příspěvky.
Poděkovali: Andrisko

Bolesť ramena - tejpovanie 1 měsíc 2 týdnů zpět #36383

  • mandomando
  • Avatar uživatele mandomando
  • Offline
  • Veterán
  • pevná vôľa hory prenáša fest tréning plody prináša
  • Příspěvky: 388
  • Obdržená poděkování 57
  • Karma: 11
Ked už tejpovať tak profíkom ja som bol u fizioterapeuta a ten mi to rozmasíroval a zatejpoval a musel som si dať tri dni pohov zo športom no pomohlo to a mam pokoj z ramenom aj krkom ten oddych najviac pomôže lebo ked si neoddýchneš tak tie problemy posunieš dalej a raz ťa dobehnú a zdravie si to odskáče :ok24
PS: tá sranda stála len 6 eur no vyplatí sa investovať do vlastného zdravia :mnmn
1.Andro Ligna All+ FH:Gewo Hype XT Pro 40 1,9 BH:TSP Spectol Red 1,5mm 157g
2.Stiga Infinity VPS FH:Tibhar Evo. FX-S 1,9 BH: Der Maretialsecialist Breakout 1,8 172g
3.Donic Dima Sawtec AR FH:Victas V-01 1,8 BH: Spinlord Keiler 1,5 170g
Poslední úprava: 1 měsíc 2 týdnů zpět od mandomando.
Administrátor zakázal veřejné příspěvky.
Poděkovali: Andrisko

Bolesť ramena - tejpovanie 1 měsíc 2 týdnů zpět #36384

  • romanzdk
  • Avatar uživatele romanzdk
  • Offline
  • Moderator
  • Příspěvky: 336
  • Obdržená poděkování 70
  • Karma: 8
mando to presne doplnil, hlavne ten odpocinek to urychli a jen to prospeje, taky jsem si pritom dal oraz a pak se to zlepsilo.
Primorac Carbon
F: S2 1.8
B: S3 1.8

Hmotnost materialu uzivatelu tt-sport.cz
Potahy
Dreva
Tabulka
Administrátor zakázal veřejné příspěvky.

Bolesť ramena - tejpovanie 1 měsíc 2 týdnů zpět #36394

  • Brano
  • Avatar uživatele Brano
  • Offline
  • Nováček
  • Příspěvky: 4
  • Obdržená poděkování 3
  • Karma: 0
Ahoj.Ja som tiež skúsil tejpovanie a mám dojem,že to trochu pomáha(hlavne psychicky),ale problém to nerieši.Momentálne mám s ramenom dosť problémov.Dovolím si Ti poradiť,aj keď si radu nepýtal.Choď k slušnému ortopédovi a pýtaj si röntgen a magnetickú rezonanciu.Ja mám napr.kosti v poriadku,problém je vo svaloch.A to Ti ukáže až MR,či je tam zápal,alebo poškodený sval,alebo,alebo...Trochu podrobnejšie som sa o to zaujímal a vychádza mi jediné:
celé rameno je tak komplikované,že kým nevieš presne čo Ti je,všetko to tejpovanie atď. je len varenie z vody.Začneš skúšať to i ono a iba stratíš čas.Aj ja som iba vyhodil peniaze,stratil čas a nakoniec idem vsobotu na MR a hin sa ukáže.
Administrátor zakázal veřejné příspěvky.
Poděkovali: Alv, Andrisko

Bolesť ramena - tejpovanie 1 měsíc 2 týdnů zpět #36397

  • Mart-man
  • Avatar uživatele Mart-man
  • Offline
  • Junior
  • "120% a srdíčko a propálím i síťku!"
  • Příspěvky: 30
  • Obdržená poděkování 3
  • Karma: 4
Ahoj hele tejpování je ok, určitě lepší jak to tam nemít přece jenom ti to při ttom pohybu lehce pomůže a to rameno se "tolik" nenamáhá je to sice nepatrně, ale každe odlehčení je plus :)

sám občas mívám problémy s ramenem... bohužel nevím jakou máš příčinu bolesti ty, jestli šlachy, svaly nebo kloub? Já měl vždy problém se svalama (konkrátně rotatorovou manžetou) a vždy mi na to pomohl FLECTOR EP - náplast + jsem to zatejpoval Jednoduše jsem si z té náplasti kousek ustříhl a nalepil na místo kde mě to bolelo a nechal celý den účinkovat a pak na novo vždy mě to po 2-3 dnech přeslo... a tejpy nechal dokud držely :)
ten FLECTOR používám i na šlachy v zápěstí když mě bolí a vždy s úspěchem :1ka

nevím zdali ti to pomůže, ale určitě bych to aspoň zkusil :) za pokus nikdy nic nedáš ;)
Přílohy:
Prkno : Butterfly Moonbeam AN 1st. serie
FH: Buterfly Tenergy 05 FX 2.1mm black
BH: Butterfly Tenergy 05 2.1mm red
Suma sumárum 202g

Email : Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Administrátor zakázal veřejné příspěvky.
Poděkovali: Andrisko

Bolesť ramena - tejpovanie 1 měsíc 2 týdnů zpět #36398

  • Andrisko
  • Avatar uživatele Andrisko
  • Offline
  • Expert
  • Příspěvky: 116
  • Obdržená poděkování 36
  • Karma: 8
Našťastie som obklopený samými zdravotníkmi :cheer:, známy je športový fyzioterapeut, spoluhráč je ortopéd, a manželka je tá najšikovnejšia zdravotná sestra, ktorá sa po odbornej ukážke raz dva naučila mňa tejpovať.

Mám zápal, na to je tejp dobrý, a naozaj vyzerá, že pomáha. Dnes na tréningu aj po ňom to je super.

Boli ma to hlavne keď ma prefukne. V práci nado mnou je klíma, a v sobotu, v rámci rozcvičky som išiel 20km na tréning na bicykli, a vtedy to tiež nebolo dobré.

No ale mám dohodnuté, keby to neodznelo, tak podstúpim kompletnú popísanú procedúru.
Donic Crest OFF Fh= Bluefire M1 / Bh = Dr.Neubauer KILLER 1,5mm

Crest OFF = Bluestorm Z2 1.9mm/ Killer PRO 1.3
Butterfly Viscaria = Stiga Mantra M / Dr. Neubauer Killer PRO 1,3mm
Administrátor zakázal veřejné příspěvky.

Bolesť ramena - tejpovanie 1 měsíc 2 týdnů zpět #36411

  • Radek
  • Avatar uživatele Radek
  • Offline
  • Senior
  • Příspěvky: 77
  • Obdržená poděkování 15
  • Karma: 2
Ahoj Andrisko, je to možné, že jsi se nachladil, no pokud můžeš, nech si udělat vyšetření u ortopéda. Choval jsem se k tělu taky tak, že jsem si říkal, že to přejde, ale vrátilo se mi to a půl roku jsem nehrál, dokonce jsem ani nezvednul půllitr s pivem a to už jsem mazal k doktorovi. No a po půl roce to vypadá, že budu moct i bezbolestně hrát. Přeji ti brzké uzdravení.
:TT1
Donic Baracuda B 1,8 a F 2
Yasaka Ma Lin carbon Off
SKST TEPLICE
Administrátor zakázal veřejné příspěvky.
Poděkovali: Andrisko

Bolesť ramena - tejpovanie 1 měsíc 2 týdnů zpět #36418

  • Andrisko
  • Avatar uživatele Andrisko
  • Offline
  • Expert
  • Příspěvky: 116
  • Obdržená poděkování 36
  • Karma: 8
Chalani ... ďakujem každému za rady. Rameno si nechám poriadne vyšetriť, radšej.

FLECTOR EP používám gél, ten je dobrý ... náplasť som neskúšal, ale za pokus to stoji.
Donic Crest OFF Fh= Bluefire M1 / Bh = Dr.Neubauer KILLER 1,5mm

Crest OFF = Bluestorm Z2 1.9mm/ Killer PRO 1.3
Butterfly Viscaria = Stiga Mantra M / Dr. Neubauer Killer PRO 1,3mm
Administrátor zakázal veřejné příspěvky.

Bolesť ramena - tejpovanie 1 měsíc 2 týdnů zpět #36427

  • kuko61
  • Avatar uživatele kuko61
  • on-line
  • Junior
  • Příspěvky: 35
  • Obdržená poděkování 5
  • Karma: 2
Mne pôsobí náplasť lepšie ako gél - lepí sa na 12hod a liečivo sa postupne uvolňuje.
Okrem Flectoru mi ešte veľmi dobre na natiahnutia a zápaly pomáha Algesal krém https://www.pilulka.cz/algesal-drm-crm-1x100g

Čo sa týka tejpovania, nemáte niekto typ na dobrý návod alebo knihu "pre samoukov"? ;)

EDIT: Už som našiel aj videá, aj PDF aj lacné tejpy :)
Avalox P700 / Stiga Allround Classic
FH: Sanwei T88-I
BH: Sanwei T88-III
Poslední úprava: 1 měsíc 2 týdnů zpět od kuko61.
Administrátor zakázal veřejné příspěvky.

Bolesť ramena - tejpovanie 1 měsíc 2 týdnů zpět #36433

  • Miko
  • Avatar uživatele Miko
  • Offline
  • Expert
  • Příspěvky: 132
  • Obdržená poděkování 32
  • Karma: 43
Příčina. Pravděpodobně bude na vině chybná technika úderu, případně moc těžká pálka. Ruka odcestuje při úderu setrvačností od těla někam kam by ideálně neměla. V kombinaci s těžkou pálkou a neposilovaným ramenem (loktem,.. atd.) tu máme poškození, bolest a zánět ...

Forhendový úder se točí v rameni - chybná technika forhendu např. úder nekončí cca před čelem, pravý úhel v lokti,.... (bolí tedy rameno)

Bekhendový úder se točí v lokti (bolí loket)
Pokud bekhend netočíš přísně kolem lokte, ale úder "zarazíš" až v rameni může bolet i rameno

Nepřenášení váhy z nohy na nohu během úderu (bolí v kříži)

... atd

Zamyslet se jak to hraju a zkusit vylepšit techniku

Změnit hmotnost např. prkno za lehčí např. balsové (nemusí však každému vyhovovat)

Přiměřeně posilovat
prkno Donic Balsa Carbo Fiebre, FL (speedy, control, very well thank you - Donic)

Forhend: Andro, Rasanter R47 1,7mm, červený

Bekhend: der Materialspecialist, Shockwave 1,8mm, černý
Poslední úprava: 1 měsíc 2 týdnů zpět od Miko.
Administrátor zakázal veřejné příspěvky.
Poděkovali: pirát Janes

Bolesť ramena - tejpovanie 1 měsíc 2 týdnů zpět #36455

  • Karel143
  • Avatar uživatele Karel143
  • Offline
  • Senior
  • Příspěvky: 55
  • Obdržená poděkování 3
  • Karma: 1
Problémy s ramenem se zde již řešily. Mě tento problém vznikl při jednom delším turnaji, po nepovedeném forhendu. Tejpováním jsem již předtím zdárně řešil loket a proto jsem si na internetu našel způsob, jak si mohu rameno zatejpovat sám. Před tréninkem a zápasy jsem si rameno tejpoval a snad po dvou měsících se bolest ztratila. Pokud nyní očekávám větší zátěž, tejpuju si rameno preventivně. Na ytb se dají najít různé metody tejpování, myslím že literatura není potřebná. A tejpování doplnit třeba i uváděnou náplastí, masáží léčivými gely apod.
Administrátor zakázal veřejné příspěvky.

Bolesť ramena - tejpovanie 1 měsíc 1 týden zpět #36573

  • ZMAS
  • Avatar uživatele ZMAS
  • Offline
  • Veterán
  • Příspěvky: 468
  • Obdržená poděkování 15
  • Karma: 51
mně odešlo rameno na turnaji ve Voděradech 2013 a do dnešního dne mně rameno nikdo nespravil,bolest stále přetrvává .....
dřevo TOPOL, bh-999T 0,5 fh-Milky Way NEPTUNE ox-zatím mimo provoz
dřevo TOPOL, bh-SD 40 0,5 fh-Dawei 388D ox
Administrátor zakázal veřejné příspěvky.

Bolesť ramena - tejpovanie 1 měsíc 4 dní zpět #36747

  • Radek
  • Avatar uživatele Radek
  • Offline
  • Senior
  • Příspěvky: 77
  • Obdržená poděkování 15
  • Karma: 2
...ZMAS jasné nedodržení pitného režimu a dokonce několik let!
:12drn
Donic Baracuda B 1,8 a F 2
Yasaka Ma Lin carbon Off
SKST TEPLICE
Administrátor zakázal veřejné příspěvky.

Bolesť ramena - tejpovanie 3 týdnů 6 dní zpět #36871

  • Dingus
  • Avatar uživatele Dingus
  • Offline
  • Nováček
  • Příspěvky: 2
  • Karma: 0
Ahoj.
Měl jsem také bolest v pravém rameni, což mi vadilo při stolním tenisu.Když se to pořád nelepšilo, zašel jsem za svým lékařem, kterému věřím. Ten mě prohlédnul a usoudil, že jsem si něco asi natáhnul a v rameni se dle něho mohl udělat zánět, který se neléčil. Předepsal mi antibiotika proti zánětům a fakt to pomohlo. Bolest ustoupila a od té doby nemám žádné problémy.
Administrátor zakázal veřejné příspěvky.
Moderátoři: Karel, Tomas, pirát Janes, romanzdk, Pavlik